会長ブログ
夏にこそ、冷え性対策を。Vol.2
2019-08-09
カテゴリ:健康情報
昨日は、大阪産業創造館主催の
パッケージ展2019に行ってきました。
すごく盛況で、熱気でムンムンしてました。
いつもお世話になっている事業所様も
数社ブースを出していて、当社のパッケージも
展示されているのを見た時には、
思わず「あっ!」と言ってしまいました。
さて、昨日の健康情報の続きですが、
冷え性対策で、特に注意したいのが、
『夏野菜』です。
トマト、レタス、キュウリ等です。
生で食べるのも美味しいですが、
身体を冷やす作用があると言われており、
熱を加えて食べるようにしてみてはいかがでしょうか。
夏ですが熱い鍋での白菜の代わりにレタスを入れて、
汗をかきながら食べるのも最高ですよ。
あと、とても寝苦しい夏ですが、
「睡眠負債」をできるだけ少なくする努力も必要です。
放湿性のよいパジャマを着て、
お腹だけは、しっかり温めて下さい。
当社の『へそホット』、睡眠時にはシルク製をお勧めします。
また、オンタイムの冷房対策には、
アウターにも響かない薄い『へそホット』をお勧めします。
夏の隠れ冷え性をそのままにしておくと、
秋以降に体調を崩します。
その前触れとして、
夜間頻尿、下痢、脚や顔のむくみ、肩こり、腰痛等が気になる方は、
冷え性を疑って、体調をこまめにチェックしてくださいね。